Joga Lentvario dvare

Ryto joga Lentvario dvare su Jurgita Gudaitiene – tai ne siekis atlikti tobulą asaną, o kvietimas sulėtėti prieš prasidedant dienos šurmuliui. Basomis kojomis ant vešlios žolės, giliu įkvėpimu pripildydami plaučius vėsaus ryto oro, judėsime savo tempu, leisdami kūnui ir protui švelniai susitikti tyloje.

Aplink – šimtamečiai medžiai, dvaro architektūros ramybė ir paukščių giesmės, tapsiančios natūralia mūsų praktikos muzika. Ši valanda – nuoseklus rūpestis savimi, iš kurio ir gimsta tikras pokytis.

Pasiimkite kilimėlį, šiltus drabužius ir norą švelniai pasitikti dieną.

Vakaro joga su DJ Lentvario dvare sujungia Jurgitos vedamą praktiką – kvėpavimą, meditaciją ir sąmoningą judesį – su gyva, švelniai plūstančia muzika. Švelnūs muzikos garsai lydės kiekvieną asaną, padėdamas kūnui paleisti įtampą, o protui – nurimti dabartyje. Čia nėra spaudimo pasiekti ar atlikti – yra tik erdvė būti tokiam, koks esi.

Dvaro parkas, apgaubtas prieblandos, tampa jauki ir priimanti erdvė, kurioje judesys, muzika ir gamta susilieja į vieną ritmą, o kiekvienas gali atrasti gilesnį ryšį su savimi.

Vaikų joga Lentvario dvare su Jurgita Gudaitiene kviečia vaikus pažinti savo kūną ir kvėpavimą per istorijas, judesį ir vaizduotę – be jokio spaudimo ar siekio „padaryti teisingai“. Kartu virsime medžiais, keliausime kaip drugeliai, tapsime tylūs kaip miegantys lokiai – jogos pratimai taps nuotykiu, kuriame kiekvienas vaikas gali judėti savo tempu, saugioje ir priimančioje erdvėje.

Dvaro parkas – jauki vieta, kurioje vaikai gali laisvai kvėpuoti grynu oru ir mokytis švelniai būti čia ir dabar.

Tai laikas ir dėmesys, kurį skiriate sau vienam – be skubos, be pašalinių akių, be poreikio prisitaikyti prie grupės tempo. Kartu su Jurgita ieškosite to, ko šiuo metu reikia būtent jūsų kūnui ir kvėpavimui: ar tai švelnus judesys, ar gilesnė meditacija, ar tiesiog tyla, kurioje pagaliau galima išgirsti save.

Bokšto erdvė, apgaubta dvaro ramybės, tampa jūsų asmenine šventove valandai – vieta, kur pokytis gimsta iš švelnaus, nuoseklaus rūpesčio savimi.

Trukmė: 1 val. Kaina: 25 €. Būtina derintis laiką asmeniškai.